家庭互联网的使用对家庭成员的健康问题确实有一定影响，特别是对于青少年和儿童。以下是一些建议来帮助家庭成员避免互联网使用对健康的负面影响：
确定合理的使用时间：家长应该和孩子一起制定合理的互联网使用时间表，包括上网时间和休息时间。建议在用电子设备的时候每隔一段时间就停下来休息一下眼睛和身体。
使用的内容：家长可以利用家庭路由器或者软件来孩子访问不良内容的能力，也可以和孩子一起讨论有关网络内容的选择和使用。
鼓励多样化的活动：家长可以鼓励孩子参加各种户外活动和体育运动，多样化的活动有助于减少互联网使用的时间。
提供健康的生活环境：保证家庭成员有足够的睡眠时间，提供健康的饮食和生活环境，有助于缓解互联网使用对健康的影响。
亲自树立榜样：家长应该亲自树立榜样，自己也要遵守合理的互联网使用规则，和孩子一起共同维护家庭的健康互联网使用环境。
总之，家庭成员在使用互联网的时候应该注意适度，合理安排时间和内容，保持多样化的生活，同时家长也要尽到监督和引导的责任，共同营造一个健康的互联网使用环境。
关键词：家庭互联网使用、健康问题、适度使用、内容、多样化活动、监督引导