进入到qq的主界面，左上方位置找到头像图标并点击。切换至新的页面之后，下方位置找到设置选项点击进入。翻转至设置界面中，上方位置找到帐号安全点击进入。进入到帐号安全界面之后，下方位置点击QQ安全中心。跳转至QQ安全中心界面中，找到找回帐号及密码并点击。进入到找回密码界面后，输入相关的帐号，中间位置点击下一步。翻转至安全检测界面中，拖动下方滑块完成拼图。进入到身份验证界面之后，中间位置点击手机号码验证进入。切换至身份验证界面中，输入手机号码点击下一步。进入到输入短信验证码界面后，输入验证码中间位置点击提交。
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怎么找回qq密码？
1、好友找回：QQ上如果有我们现实的朋友，我们可以通过给朋友打电话，让他查看他好友里你的QQ号就可以了。
2、昵称找回：如果你还记得你的QQ昵称，那我们可以通过别人的QQ，点击找人输入昵称查询找到自己的QQ号。
3、手机登入：如果你是通过手机注册的QQ，那么你可以直接输入手机号+密码进行登入。
4、QQ启动单击“找回密码”按钮，QQ安全中心官网窗口时密码类型单击“账号密码”和“验证码”输入后，单击“下一步”按钮。如果记住密保问题直接找回密码。验证密保单击“找回密码”。在弹出找回密码的对话框，选择密保“密保问题”密保问题输入三个问题。确定后找回密码成功，设置密码时新密码。
如果忘了密保问题设置可以下面单击“账号申诉找回密码”。账号申诉认真写完后腾讯公司处理中通知你获新密码。如果忘了以上两项可以下面单击“密保手机发送短信找回密码”。密保手机验证成功就可以设置新的密码了。