据一些资料显示，黑米茶可以清热解毒，缓解疲劳，对于一些适应症的人来说可以增进健康。但若过量饮用或者个人身体状况较差，可能会引起上火、口干口渴、口舌生疮等症状。建议适量饮用，每天1-2杯即可。如果有不适症状，建议停止饮用并及时就医。