1.黄花菜：黄花菜具有利尿、润肺、解毒、清肝明目的作用，能够有效地帮助肝脏排毒养护。
2.豆类：豆类富含蛋白质、维生素B族，有助于调节身体内部的代谢，增强肝脏的功能。
3.海藻：海藻富含优质的蛋白质、微量元素和矿物质，能够平衡身体内部PH值，减少肝脏受到的损伤。
4.蓝莓：蓝莓富含花青素，有助于抑制氧化反应，减少自由基对肝脏造成的伤害，同时还可以调节大量胆固醇，降低患肝病可能性。
5.番茄：番茄含有多种维生素、矿物质和植物纤维，有助于促进身体内部的代谢，降低肝脏负担，保护肝脏。