青橘普洱茶的功效主要有以下几点：
1. 帮助消化：普洱茶中的物质可以刺激肠胃蠕动，促进消化，帮助排除体内毒素和废物，预防便秘。
2. 保护心脏：普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质，可以降低血脂和胆固醇，减少心血管疾病的发生。
3. 抗菌消炎：普洱茶中含有的茶多酚、儿茶素等物质，具有良好的抗菌消炎作用，能有效预防感冒和其他疾病。
4. 抗氧化：普洱茶中的多酚类物质可以清除自由基，起到抗氧化的作用，有助于提高免疫力和延缓衰老。
5. 降血糖：普洱茶中的物质可以抑制酶的活性，从而延缓食物中的葡萄糖的吸收和转化，降低血糖水平。
总之，青橘普洱茶具有多种养生功效，有助于保持身体健康和强度。