很多人在身体突然出现疼痛或者瘙痒的时候，下意识就是找块热毛巾热敷或者拿温水熏烫。然而，某些时候，需要的是冷敷而不是热敷。那么，肩周炎热敷和冷敷有什么差别？具体内容请看下文介绍。
通常来说，热敷可促进局部组织血液循环，提高机体抵抗力和修复能力，促使炎症消散和局限化，减轻局部肿痛。冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，减轻疼痛，降温退热。
慢性损伤、腰肌劳损、肩周炎、慢性损伤，通常没有突发的外伤应选择热敷。因为热敷可以减少肌肉痉挛，松弛紧张的肌肉和关节，使软组织恢复正常柔软性。但是，如果是急性损伤的前两三天是要冰敷的，手术之后的康复功能练习之后，也必须及时冰敷。
所以，肩周炎热敷和冷敷要看情况。热敷法对于晚上因受凉而导致疼痛的肩周炎患者有效。如果是肩周炎急性发作期，尤其是之前做过大幅度剧烈运动，可能是因扭伤而导致肌肉水肿或者炎症加重，这时候是不宜热敷的，而是根据情况考虑冷敷。
如果肩周炎患者有做运动量较大的锻炼的话，热敷这个步骤应该是在锻炼前的，而且要把温度尽量控制在40℃左右，建议用热水袋，时间在20~30分钟，这样做的目的是适当促进局部血液循环，利于下一步进行肩关节功能锻炼，也能缓解肩膀疼痛等不适。然后再进行锻炼，锻炼之后一定要做的就是冰敷。这是很关键的一步。因为在锻炼中，肩关节周围组织受到了最大程度牵拉，很可能引起组织肿胀甚至是少量出血，这时候就需要进行降温处理，减少组织损伤和出血造成的肩关节病症加重。可以用冰袋、冷水等进行局部冷敷。
但如果肩周炎患者只是散个步或者伸个懒腰，就没必要执着于冷敷，弄不好可能还会受冷而导致疼痛症状。以上是关于“肩周炎热敷冷敷”的相关内容介绍，希望肩周炎患者看了之后能分清两者区别，尽早康复。