骨质增生，这种疾病会出现在不同的年龄阶段中。在一般人的印象中，好像这种疾病只是和一些老年有联系，其实，并不是这样的，一些年轻的人要是不注意生活方式，也会有骨质增生疾病的产生。那么，腰椎骨质增生平时如何坐？
一般来说患有腰椎骨质增生的患者坐姿不需要太讲究，建议患者不要过度地弯腰就行了，具体关于该疾病的注意可以参考下文。
首先我们平时要进行一些适量的体育锻炼。患有腰椎骨质增生的朋友平时的时候，都会注意休息，但是不是意外着什么运动都不要进行。一些运动量不是很大的运动，是可以帮助恢复病情的。这样由于我们的关节骨里面的营养都是从关节液里面获取的，只有当关节液收到了挤压，那么才能把营养输送到关节骨里面，由此可见需要我们进行运动来帮助实现，特别是关节部位的运动，这样才能减轻关节部位的疼痛，更加有利于对腰椎骨质增生这种疾病的治疗。
其次患有腰椎骨质增生这种疾病要及时治疗。关节损伤包括软组织损伤和骨损伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。
最后患有腰椎骨质增生这种疾病，患者朋友要保持适当的体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成腰椎骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
希望以上的内容能够给大家带来一定的帮助，同时朋友们也一定要重视到每一个细节，这样也是本着对我们自身健康负责的一种态度。