忙碌于工作却忽视自己的健康，很多白领一族都患上了肩周炎，如何缓解肩周炎是个问题，那么，远红外肩周炎痛贴用法有用吗？
一般来说使用疼痛贴都会对于肩周炎有一定的效果，但是关键还是要患者注意平时的生活习惯，关于该疾病的信息可以参考下文。
这可能由于长期的不良姿势或姿势失调造成了肩胛骨的倾斜，肩峰和肱骨也因不正常的应力而发生位置改变，逐渐形成肩袖损伤，潜在地导致肩周炎。
改善肩周炎方法：
首先，不管是伏案工作，还是游戏上网，过一小时就要站起来活动活动。其次，坐姿要正确，腰背挺直，目光比平视稍低一点，而不能低头含胸，也不能把胳膊肘架到桌子上。
其次，洗澡不宜用过凉的浴水：洗澡水温热是最重要的，在温热的浴水中慢慢浸泡，可以松弛紧张的肌肉，祛除一天的疲劳。热烫的水不提倡，因会过度刺激肌肉皮肤，加重痉挛，一般以40°C为宜。
再者就是避免关节受凉：外出时注意肩部保暖，因为房间内外大的温差，将影响肩部的血流。有条件者，可在暖房里裸露肩膀，患部贴敷温湿毛巾，加速局部血液循环，松弛紧张僵硬的肩周肌群。
以上就是本文信息，希望能给患者带来帮助。提醒广大患者和家属：在患病期间要积极的配合医生的治疗。