肩周炎是一种较常见的疾病，多在年轻人群中发生病症，很多朋友都会被折磨得很厉害。那么，肩周炎晚上睡不着怎么办？
肩周炎夜里疼痛可服用止痛药缓解症状，必要时到医院进行进一步的检查和治疗。肩周炎可尝试使用物理疗法来治疗。的物理疗发就是应用声、光、电、磁、热等等，各种物理因子作用于人体，从而达到促进血液循环、消炎、镇痛、松解粘连，来达到治疗疾病的作用。微波、超短波和激光通常用于急性炎症和深部组织的炎症，肩周炎的急性期就比较适合。
对于有比较固定和明确的痛点，比如肱二头肌腱、冈上肌腱、三角肌滑囊等痛点，就可以选用超声波、激光来针对痛点治疗。对于整个肩关节都感觉疼痛的，就可以选用短波、超短波、磁疗等，可以通过促进肩部整体的血液循环，来达到消炎镇痛的作用。
肩周炎的患者适宜吃的蔬菜有蘑菇，蘑菇等富含维生素D的食物。维生素D摄入较多者罹患风湿性关节炎危险更低。除鱼油外，富含维生素D的食物包括蘑菇、三文鱼、牡蛎、大比目鱼、虾、鳕鱼、鸡蛋以及奶酪等。
肩周炎的患者宜控制高脂肪膳食。脂肪在体内氧化过程中，能产生一种酮体，过多有酮体，对肩周炎有较强的刺激作用。有人做过实验。让16名肩周炎病人，每天吃脂肪膳食(肥肉、油炸食品等)，结果肩周炎明显加重，有的甚至出现关节肿胀、强直、活动障碍等。当停止吃高脂肪膳食后，症状很快缓解或消失。后来，重复这样的实验，又得出同样的结果。
由于自然界的气候变化，寒冷湿气不断侵袭机体，可使肌肉组织和小血管收缩，肌肉较长时间的收缩，可产生较多的代谢产物，如乳酸及致痛物质聚集，使肌肉组织受刺激而发生痉挛，久则引起肌细胞的纤维样变性，肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此，在日常生活中注意防寒保暖，特别是避免肩部受凉，对于预防肩周炎十分重要。
综上所述，上文的内容应该对大家都有所帮助，如果大家心中依旧存在疑问的话，可以咨询专业医生的意见。