骨质增生这种病症在中老年人身上出现的概率正在逐步增加，想要阻止疾病危害更加严重，就需要采取一定的措施，那么骨质增生能怎么锻炼呢？
骨质增生患者锻炼可以吗？根据调查，现在老年人患上疾病的几率是越来越大了，而且现在很多的老年人都患上了骨质增生这个疾病，骨质增生发作起来了，会让患者出现疼痛的感觉，对患者的工作和生活都会有一定的影响，其实骨质增生患者还是应该多多加强锻炼的。
骨质增生采用的锻炼方法：
颈椎、腰椎骨质增生：宜采用武术、太极拳、健身操、跑步、健身器械以及腰和颈部的前屈、后伸、左右旋转等锻炼方法，以防止其周围组织痉挛、粘连，并增强肌力，使血脉流畅。若伴有手臂或腿足麻痛，须到医院进行治疗，并在医生的指导下进行健身锻炼。
膝关节内增生：上下楼梯疼痛明显时，需减少下肢活动，但上肢和躯干部的活动可以加强。待肿胀疼痛消失后再恢复下肢的锻炼。
骨质增生的治疗方法较多，如针灸、按摩、中医中药、手术等等均可采用。对于没有症状的骨质增生患者，可不采取任何临床治疗措施，但要注意保护关节，可采取适当的运动锻炼。当临床表现明显，且处于急性发作期时，应尽量减少活动，防止过度疲劳，同时可配合药物治疗和一些常规的康复理疗，当症状控制并好转之后，再坚持适当的体育锻炼。
虽然很多人都在关注骨质增生能怎么锻炼，但是多数人都不清楚，希望在经过了以上的介绍之后可以为大家提供帮助。