膝关节的骨质增生，多见于中老年人，女性发病高于男性。那么，膝盖骨质增生怎样形成的？
一、膝关节骨质增生发病的原因主要是：
1.骨折后骨质增生
骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。
2.周围软组织损伤
可发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种增生为病理性，可引起一定的症状。
3.年龄因素
随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变相应部位骨质增生。
二、防治方法：
1.自我保护与调养
合理饮食：每日摄入食物的品种要多样化，为骨关节提供应有的各种营养素。对于肥胖者，则应适当节制饮食量，控制体重的增加，减少关节的负重。
避免膝关节过度劳累：不要长距离行走，尤其不能过多的上、下楼梯或蹲下。
防寒保暖：睡觉时，要保持膝部的暖和。如受凉，可使关节僵硬程度加重。起床前，缓慢地作膝关节屈伸活动。
2.膝关节保健操或运动
可从事不负重的游泳或打太极拳、散步等运动。此外，还可选做下列的某些操练，以缓解膝关节症状，并增强其功能。
跪坐：两膝跪在床上，臀部向下坐，尽可能接触足跟部，保持上身正直，使膝关节弯曲，保持3~5分钟。
以上就是本文主要内容，希望患者更加了解该疾病的内容，积极进行检查，保持健康良好的生活习惯。