很多骨质增生的患者都想要通过运动来治疗该疾病，但是又担心运动会加重自己的病情，那么，脚骨质增生真的可以运动吗？
其实该疾病是可以运动的，但是要避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节，如膝关节，过度的运动会使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还会使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
减轻体重。体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。
膏药贴敷。症状较重的患者，膏药贴敷是一个不错的办法。膏药内病外治、效果温和、随治随走。可以使用苗教授伤湿定痛膏等知名中草药膏药品牌贴敷，一般一般帖敷一个月，症状可以完全缓解，并且不易复发。
以上就是本文主要内容，希望患者注意生活上的锻炼，结合医生吩咐进行治疗，这样才能让患者更好地康复。