肩周炎患者应避免摄入过多高脂肪高热量的食物,一些肥肉和奶油等这些都属于高脂肪和高热量的食物。那么,俯卧撑对肩周炎的治疗有作用吗?
俯卧撑对肩周炎的治疗具有一定的作用,不过患者们在进行俯卧撑锻炼的时候一定要量力而行,避免肩关节的进一步恶化。肩周炎分为疼痛期、冻结期、恢复期。在疼痛期,病人的疼痛症状较重,治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的。缓解疼痛可采用吊带制动方法、休用封闭疗法或间动电疗法。必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等。此时,一般不宜过早采用推拿、按摩,以防疼痛症状加重。冻结期的主要问题是关节功能障碍,治疗重点以恢复关节运动功能为目的。
除了被动运动,肩周炎的病人应主动开展运动功能训练。在肩周炎恢复期,以消除残余症状为主,主要以继续加强功能锻炼为原则,恢复肌肉的正常弹性和收缩功能,以达到全面康复和预防复发的目的。治疗肩周炎与骨折“制动”观念完全不同,其治疗原则就是:活动,活动,再活动。因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点撕裂开。在进行锻炼时,想“解冻”处于“冻结”状态的肩关节,势必要经受“皮肉之苦”,至少要坚持两周有效锻炼,疼痛才能有所缓解。
总而言之,以上就是对于肩周炎为大家作出的解释,希望能够帮助大家解答问题。