日常生活中,枕头算是人们的必需品,甚至现在市面上还出现了多种多样的按摩枕等。那么,肩周炎睡什么枕头?
柔软舒适,高度适中为好。肩周炎关键不是枕头,而在于功能锻炼。
肩周炎起病多因肩关节周围组织,如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。疼痛特点是胳膊一动就痛,不动不痛或稍痛,梳头、穿衣、提物、举高都有困难。发作严重时可疼痛难忍,彻夜不眠。如果用着枕头感觉不适,是可以不用的。肩周炎需要功能锻炼和局部推拿、按摩、被动与主动肩关节运动等,是防止肩关节粘连、肌肉萎缩和恢复健康的根本办法。生活上:1.注意防寒保暖、2.加强功能锻炼、3.纠正不良姿势。
肩周炎的治疗方法:
1、坚持锻炼:加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法,但贵在坚持。
2、防寒保暖:受凉常是肩周炎的诱发因素,因此,为了预防肩周炎,中老年人应重视保暖防寒,勿使肩部受凉。
3、物理治疗:物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法。
4、止痛西药治疗:只能止痛,不能治痛,长期服用易产生依赖性和毒副作用,不但无益而且刺激肠胃,损伤肝肾。
中医治疗肩周炎一直是临床最常用的方法,具有无痛苦、无并发症、安全便捷、疗效肯定等优点,早已成为众多患者首选的疗方案。人体关节有七层组织结构,一般药物和普通膏药只能达到2—3层,使深层的致病因子长期存活下来,这是肩周炎久治不愈、反复发作的根本原因。
其实,枕头与治疗肩周炎之间并非是一个绝对关系,患者不喜欢的话是可以不用枕头的,治疗肩周炎关键要对症下药,还要把握好正确的治疗方法,切记乱投医。