腰椎间盘突出的患者需要注意采渐进式增加活动量，避免剧烈运动。用长柄扫把、拖把做清洁工作，勿弯腰。那么，腰椎间盘突出疼痛症状的位置是哪里呢？
腰椎间盘突出疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。
腰椎间盘突出后约有90%以上的患者有不同程度的功能性脊柱侧凸，多数凸向患侧，少数凸向健侧，主要视突出物与神经根的关系。侧弯能使神经根松弛，减轻疼痛。如果突出物在神经根前外侧时，脊柱则凸向患侧。
腰椎间盘突出患者如果感觉到右腿冷的话，那么就一定要在检查看看自己是否还患有风湿方面的疾病，如果有的话就一定要严格的进行治疗，而在治疗的时候还需要多了解自己的病情，多观察，变得严重就一定要及时的采用手术来治疗。
腰椎间盘突出患者在治疗的过程中，还需要积极的进行有氧锻炼，因为这样可以增强自身的抗病能力，提高自身的免疫力，长期坚持可以加速康复，如果能把康复保健跟其完美结合起来，那效果就会更好了。
综上所述，我们清楚的了解到腰椎间盘突出的相关知识，希望对大家有帮助，最后希望大家可以在医师的指导下找到合适的疗法，尽早摆脱疾病的困扰。